Frix Fysio & Performance: sponsor ATB-vereniging-Oldebroek
Foto (vlnr): Heleen van ’t Ende (ATB-vereniging Oldebroek) – Laurens Friks (Frix)
OLDEBROEK – ’t LOO: Laurens Frik heeft bij de ATB Vereniging Oldebroek recentelijk het sponsor contract ondertekend. Heleen van ’t Ende overhandigde namens de ATB Vereniging Oldebroek een prachtige bos bloemen en sprak haar dank uit voor de samenwerking.
Frix Fysio & Performance heeft de ATB Leden wat te bieden:
Haal meer uit het fietsen met een inspanningstest of Performance Training bij Frix Fysio & Performance uit Elburg!
Frix Fysio & Performance is een deskundige praktijk in Elburg met verschillende expertises onder één dak. Wij zijn specialisten in fysiotherapie, (sport)blessures, manuele-, psychosomatische fysiotherapie, bewegingswetenschappen, vitaliteit, performance training, inspanningstesten en gericht trainingsadvies.
Ben jij benieuwd waar jij op dit moment staat of wil jij efficiënter en gerichter gaan trainen met optimaal resultaat? Als fietser van de ATB Vereniging Oldebroek kun jij bij Frix terecht voor een inspanningstest op de fietsergometer in ons sportlab in Elburg. Deze inspanningstesten zijn laagdrempelig en voor iedereen geschikt, voor de recreatieve tot prestatieve fietser. In ons sportlab maken wij gebruik van geavanceerde apparatuur met ademgasanalyse voor de meest betrouwbare meting. Hierbij wordt o.a. een nauwkeurige analyse gemaakt van de ingeademde hoeveelheid zuurstof (O2), de uitgeademde hoeveelheid koolstofdioxide (CO2), het vermogen, de hartslag en de ventilatie. Aan de hand van de testresultaten bepalen wij o.a. jouw omslagpunt, hoe goed het duurvermogen en de anaerobe capaciteit is en wat de hartslag- en vermogenszones zijn. Na afloop krijg jij uitgebreid uitleg, trainingsadvies en rapportage met alle gegevens. Zo kun jij slimmer en gerichter trainen en optimaal presteren!
Dit kun jij verwachten:
- Voorafgaand aan de inspanningstest vul jij een online vragenlijst in over jouw relevante medische- en sportgeschiedenis.
- Tijdens de testdag starten we met een lichaamslengte- gewichtsmeting en stellen wij de fiets volledig op jou af.
- Daarna volgt een longfunctie- en inhoudtest via een spirometriemeting met ademgasmasker.
- Inspanningstest op de fietsergometer.
- Bespreken resultaten en gericht trainingsadvies.
- Eventueel mogelijk om een gericht trainingsschema te krijgen, vraag naar de mogelijkheden.
Tegenwoordig kun jij bij Frix ook terecht voor wekelijkse fiets begeleiding of voor de voorbereiding op een evenement. Wij kunnen je begeleiden met trainings- en/of voedingsschema’s. Wil jij nog naast je specifieke fietstraining werken aan de fysieke randvoorwaarden van je sport? Ook dat kan bij ons aan de hand van Performance Trainingen! Tijdens deze trainingen ligt de focus op het verbeteren van het atletische vermogen. Heb je een specifiek trainingsdoel? Ook dit is uiteraard bespreekbaar!
Plan nu snel jouw test en ga aan de slag! Heb jij vragen over de test, wil jij sparren wat betreft jouw (fiets)fitheid of over de begeleiding die wij jou kunnen bieden? Neem dan eens een kijkje op onze website of neem vrijblijvend contact met ons op via (06) 13 51 19 50 of praktijk@frixfysio.nl.
